Schedule

時間割・クラス紹介

それぞれのクラスの詳細や時間割を掲載

幼年向けや初心者向けのクラスをはじめ、組手競技でチャンピオンを目指すクラス、型をやり込むクラスなど多彩なクラスを取り揃えています。空手は年齢・体力を問わず始められる生涯スポーツ・武道であり、3歳からシニア世代の方まで、それぞれに適した強度の指導を親切丁寧に行っております。
  • 3歳から小学生までを
    対象とした少年部

    道場では大きな声で挨拶と返事。元気よく気合いを入れて全力で稽古する。技術習得・体力強化だけでなく、礼節向上に重きをおいた指導を心掛けております。また、凛とした大人を目指す女子生徒も多数在籍しております。 3歳からご参加いただけるキッズクラスでは、身体を動かす楽しさを感じ、親から離れた団体での稽古の中で自立心や協調性が身につきます。少年部全世代で行うキッズ&ジュニアクラス、初級・中上級など帯色で分かれたクラス、試合でチャンピオンを目指す選手強化クラスなどございます。技術指導だけに留まらず、心身ともに健康的な青少年の育成を目指して様々なプログラムを導入しています。
  • 中学生からシニア世代対象の一般部

    初心者・中級者・上級者と習熟レベルに合わせたクラス、女性やシニア世代の方にも参加しやすく、運動不足解消やストレス発散・健康維持を目的としたクラス、体力強化に特化したクラスなど幅広く用意しております。尚、早くから一般部に慣れたいという小学6年生の参加も許可しております。
  • 少年部と一般部が合同で学べるクラス

    子どもから大人まで、全ての世代の方がご参加いただけるミックスクラスも用意しております。親子や兄弟、夫婦などが一緒に稽古が行える環境がとても好評です。型のみを学ぶ専用のクラスも設けており、会員様のニーズに合ったクラス運営を行い、やる気や興味を引き出して本気で空手を好きになってもらえるよう、丁寧に指導を行ってまいります。

稽古時間割

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明石本部道場 20:00〜21:15 一般部 フィジカルアップクラス
17:00〜18:00 少年部 キッズ&ジュニアクラス
18:15〜19:30 少年部 選手強化クラス
19:45〜21:00 一般部 アドバンスクラス
16:45〜17:45 少年部 初級クラス(キッズ~)
18:00〜19:15 少年部 中・上級クラス
19:30〜20:30 一般部 ベーシッククラス
17:00〜18:00 少年部&一般部 型・ミックスクラス
(橙帯以上※白帯は試合にエントリーしている者のみ)
20:30〜21:30 一般部 レイトクラス
16:30〜17:20 少年部 キッズクラス
17:40〜18:40 少年部&一般部 ミックスクラス(キッズ~)
19:00〜20:00 一般部 スタンダードクラス

姫路継道場 17:00〜18:00 少年部 キッズ&ジュニアクラス
18:15〜19:30 少年部 選手強化クラス
20:00〜21:00 一般部 レイトクラス
17:00〜18:00 少年部 初級クラス(キッズ~)
18:15〜19:30 少年部 中・上級クラス
19:45〜20:45 一般部 スタンダードクラス
17:30〜18:30 少年部&一般部 型・ベーシッククラス
(白帯~青帯※白帯は試合にエントリーしている者のみ)
18:50〜19:50 少年部&一般部 型・アドバンスクラス(黄帯以上)
16:30〜17:20 少年部 キッズ
17:40〜18:40 少年部&一般部 ミックスクラス(キッズ~)

姫路辻井道場 月(1,3,5週) 17:00〜18:00 少年部 キッズ&ジュニアクラス
17:00~18:00 少年部 キッズクラス
18:10〜19:10 少年部 ジュニアクラス
19:30〜20:30 一般部 スタンダードクラス
18:00〜19:00 少年部 キッズ&ジュニアクラス
16:30〜17:20 少年部 キッズクラス
17:40〜18:40 少年部&一般部 ミックスクラス(キッズ~)

加古川道場 18:30〜19:30 少年部 キッズ&ジュニアクラス
19:45〜20:45 一般部 スタンダードクラス
19:30〜20:30 少年部&一般部 ミックスクラス(キッズ~)

長田道場 18:00〜19:00 少年部 キッズ&ジュニアクラス
19:30〜20:45 一般部 アドバンスクラス
18:00〜19:00 少年部&一般部 ミックスクラス(キッズ~)
19:30〜20:30 一般部 スタンダードクラス

尼崎道場 17:00〜18:00 少年部 キッズ&ジュニアクラス
18:15〜19:30 少年部 選手強化クラス
19:45〜21:00 一般部 アドバンスクラス
17:30〜18:30 少年部&一般部 型・ベーシッククラス
(橙帯以上※白帯は試合にエントリーしている者のみ)
17:00〜18:00 少年部 初級クラス(キッズ~)
18:15〜19:30 少年部 中・上級クラス
20:00〜21:00 一般部 スタンダードクラス
16:45〜17:45 少年部 初級クラス(キッズ~)
18:00〜19:15 少年部 中・上級クラス
19:30〜20:30 少年部&一般部 ミックスクラス(キッズ~)
17:30〜18:30 少年部&一般部 ミックスクラス(キッズ~)
19:00〜20:15 少年部&一般部 選手強化クラス

姫路白浜教室 17:00〜18:00 少年部 キッズ&ジュニアクラス

宝塚教室 17:15〜18:30 少年部&一般部 ミックスクラス(キッズ~)

垂水教室 16:30~17:30 少年部
(3才~小3)
キッズ&ジュニアクラス
17:45〜18:45 少年部&一般部
(小4から中学生)
ミックスクラス

◆祝日は休館日となります。
◆途中入場可です。(仕事・部活・他の習い事など、特別な事情がある場合のみ)
◆姫路白浜教室の入会・体験のお申込窓口はレックス体操クラブとなります(TEL:079-247-1150)
◆宝塚教室の入会・体験のお申込窓口はゴールドジム宝塚兵庫店となります(TEL:079-774-6161)
◆垂水教室の入会・体験のお申込窓口はコナミスポーツクラブジェームス山となります(TEL:078-753-8040)